やせトレ SHIHO SECRET METHOD ｜SHIHO /湯本 優

 やせトレ SHIHO SECRET METHOD

SHIHO /湯本 優
集英社 刊
発売日 2010-02-05




今までにないアプローチ
ここ数年流行のダイエット・筋トレＤＶＤとは一線を画していると思います。

ビリー、コアリズム、トレーシー、チョン・ダヨンなど、いろいろ試してみたけれど、このＤＶＤは、メンタルや脳、バランス力などを鍛えることで、総合的に体を鍛えていくという所が長所。

もちろん、筋力も鍛えられるわけだけど、体力がある人にはちょっともの足りないかも。

バランストレは、ただ体力があるだけではできないので、難しく感じました。
私のお気に入りのポールトレは、肩こりや腰痛のある人にはとても気持ちいいと思います。

総合的に、日頃、運動不足や、ストレスが溜まっている人にはいいと思います。

ＢＧＭも、ゆったりとリラックスできるし、何よりＳＨＩＨＯさんが可愛らしく、
素敵なので、楽しんでできると思います。

難点なのが、グッズが必要な事！！

ストレッチポール、タオル、ダンベル、バランスマット、ジムボール（小）、麺棒、が必要なので、ない物に関してはネットで購入しました。

長く続けられればいいでしょうけど、グッズをそろえるのに２万円以上かかってしまいました。

グッズがなければできないので、よくよく考えてから購入したほうがよさそうです。



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