![クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット デラックス -いつでもどこでもクローディア!トレーニングBook付- [DVD]](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51xR8gBtKtL._SL160_.jpg)
クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット デラックス -いつでもどこでもクローディア!トレーニングBook付- [DVD]出演：クローディア・シファー /キャシー・ケイラー
20世紀フォックス・ホーム・エンターテイメント・ジャパン
発売日 2009-04-02
超辛い! ついてけない
評価がいいDVDです。
全て通してついていけるなら最高に効くと思いますが、腹筋だけでも30回を2セットとか無理でした。
30分エクササイズだけでもスクワット何回やってるんだ?って位つらい!
ある程度運動している方がより一層引き締めるためのエクササイズだと思いました。
なによりも腰には負担がかかりすぎました。
BGMとエクササイズのリズムもあってないし、コアリズムで慣れていた私には、地味に同じ運動をひたすら繰り返すといい感じますが、もう少し体力がついたら再びチャレンジしたいです。
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