２コース　健康器具でエクササイズ: (10) 実践！！ダイエットを楽しむ３つのコース♪

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2009年05月07日

全米の女性が支持！！　トレイシーマレットスーパーボディブートキャンプ(日本語吹き替え/字幕)

全米の女性が支持するフィットネスエキスパート「トレイシー・マレット」が、自身の経験、知識をもとに女性のためのブートキャンプを考案。

ヨガ、ピラティス、テコンドー、キックボクシングの要素を組み合わせたもので、楽しくエクササイズが可能。

また、ひとつのセグメントが約10分前後で構成されているため、忙しいひとでもあいた時間に自分のペースで行なうことができます。

本気のひとも、、気軽にやりたいひとも、、オススメします！
ビリーほど本気でやりたいとは思っていませんでしたが、女性用だし、ヨガやピラティスをとりいれているというところに惹かれて試してみたところ、特におなかはすぐに効果が出ました！