ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット

 ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット [DVD]

出演：ジリアン・マイケルズ
コロムビアミュージックエンタテインメント
発売日 2009-07-29



楽して痩せられない 2010-03-14 一週間で体力がついてきたように思います。ゆるやかな坂道を登るだけで変な動悸がしていましたが、楽に歩けるようになりました。

正直、やめたいです。

有酸素運動でも足の筋肉が痛くて辛いです。

だけど痩せたいので頑張らなきゃ。

もう限界!と思う頃には次の動作に移るので、やれないことはないです。


10日目で中級レベルをやり始めました。

良い汗が出るようになった実感があります。

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