チョン ダヨン FIGURE ROBICSFIGUREROBICS（フィギュアロビクス）とは、Jung dayeon（チョン・ダヨン）が独自に開発したエクササイズプログラムです。
サーキットトレーニング方式で、筋力トレーニングと有酸素運動がMIXされた独特の運動を軽快な音楽にあわせて約30分間行う（１プログラム）トレーニングです。
誰でもわかりやすく出来ることを目的としているため、簡単な動きで構成されています。
しかし簡単な動きながら、しっかり負荷がかかり強力な効果が出ていることから魔法の運動と賛辞を受けています。
今までのエクササイズに不満を持っていたあなた、是非、FIGUREROBICSを体験してみてください。
簡単♪ 早速ためしてみましたよ〜 40歳病後の私でも心地よい運動量です。
きちんとやれば体の隅々まで効いているのがわかります!たった一回しかしてませんが、とても気持ちいいですね♪
毎日やれば絶対 メリハリボディになれそうな気がします。
さらに詳しい情報はコチラ≫
[PR]美容・健康
