ザ・トレーシー・メソッド2 DVD&BOOK - 最強の腹凹ワークアウト 編 -トレーシー・アンダーソン
マガジンハウス 刊
発売日 2009-11-20
■今、話題沸騰中の最強のフィットネス「ザ･トレーシー･メソッド」。
その第2弾が遂に登場！
他のどんなエクササイズよりも自宅で簡単に出来て、効果が絶大！
そんな理想的なメソッドの第2弾は、誰もがいつも気にしている「腹のたるみ」を完璧に解消するためのエクササイズ。
DVDに紹介される、すべての腹筋エクササイズをイラストで解説したブックレット（36P）付き。
筋肉痛、
初めてまだ、数日ですがあちこち筋肉痛です。
これならサイズダウンも可能だと思う！
結果が楽しみです♪
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